{"id":8595,"date":"2017-07-27T14:41:54","date_gmt":"2017-07-27T12:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/profheinen.de\/exercise-and-quality-of-life\/"},"modified":"2025-04-29T18:04:10","modified_gmt":"2025-04-29T16:04:10","slug":"exercise-and-quality-of-life","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/profheinen.de\/en\/sport-exercise\/exercise-and-quality-of-life\/","title":{"rendered":"Exercise and quality of life"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wer sich viel bewegt, lebt besser.<\/strong><\/h1>

Zu dieser Einsch\u00e4tzung kommen viele von Ihnen schon, wenn Sie die Bewegungsmuffel in Ihrem Bekanntenkreis mit denjenigen vergleichen, die regelm\u00e4\u00dfig sportlichen Aktivit\u00e4ten nachgehen. Letztere sind doch fast immer besser drauf.<\/p>

\"WerDas dieses Ihr Gef\u00fchl richtig ist, zeigt eine gro\u00dfe repr\u00e4sentative Studie in Colorado aus dem Jahr 2007 *. Von den 5930 Teilnehmern gaben 17,1 % an,\u00a0 keine Freizeitaktivit\u00e4ten mit k\u00f6rperlicher Bewegung zu haben.<\/p>

Eine der Fragen lautete: “Wie beurteilen Sie Ihrem Gesundheitszustand ?” Als Antwort-Alternativen wurden “sehr gut”, “gut”, “geht so” und “schlecht” angeboten. 9,2 % der Befragten, die von sich angegeben hatten, sportlichen Aktivit\u00e4ten nachzugehen gaben “geht so” oder “schlecht” an. Von den inaktiven Teilnehmern beschrieben 35,4 % ihren Gesundheitszustand als “geht so” oder “schlecht”.<\/p>

2,5 mal mehr inaktive Teilnehmer gaben an, mit ihrem Leben unzufrieden zu sein (9,6%) verglichen mit den Teilnehmern, die sportlich aktiv waren (3,8 %). Die Unterschiede waren hoch signifikant.<\/p>

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