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Zum Sistieren der Fettverbrennung bei intensiver Belastung

4 Kommentare / Stoffwechsel /

Zum Sistieren der Fettverbrennung bei intensiver Belastung Bei kontinuierlicher Intensivierung der Belastung (z.B. während der Spirpergometrie) steigt der RER. In der Literatur gibt es mehrere hundert Publikationen, die beschreiben, dass die Fettverbrennung bei intensiver körperlicher Belastung sistiere! Dabei haben die Autoren Untersuchungen im Auge, wie man sie im vorderen Teil der unteren Abbildung sehen kann. […]

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Sport und Corona

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Sport und Corona Sport und Corona – ein Widerspruch oder machbar? „Sportliche Aktivität und Atemwegserkrankungen sind auf Grund der Corona-Pandemie aktuell so sehr im Fokus wie nie zuvor“, weiß Professor Dr. Edgar Heinen. Der Mediziner, Spezialist auf dem Gebiet des Stoffwechsels und der Hormone, macht sich stark für sportliche Aktivität, um Atemwegsinfekte zu reduzieren. „Wie

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Optimale Trainings-Herzfrequenz in Abhängigkeit vom Laktat.

Sport, Bewegung und Depressionen

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Die Häufigkeit von psychischen Erkrankungen nimmt erheblich zu. Der Report der AOK (2017) zeigt, dass der Anteil der Arbeits-Fehltage durch Depressionen, Angststörungen und Burn out in den letzten 10 Jahren um fast 70 % auf jetzt 11,2 % aller Fehltage gestiegen ist; Platz  3 nach Erkrankungen des Muskel/Skelett- Systems (immer noch Platz 1)und von Atemwegserkrankungen.

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Muskulatur und Osteoporose

Ein Kommentar / Unkategorisiert /

Muskulatur und Osteoporose Die Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, die viele Frauen in den Wechseljahren betrifft. Zunehmend wird die Diagnose auch bei Männern mit zunehmendem Alter gestellt. Während für fast alle Erkrankungen zutrifft, dass die Häufigkeit und Schwere des Auftretens durch Ausdauertraining günstig beeinflusst werden kann, finden sich solche Ergebnisse bei der Osteoporose leider nicht;

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Fettmasse-Index FMI zur Beurteilung der Adipositas

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Fettmasse-Index zur Beurteilung der Adipositas Der Fettmasse-Index ist der vernünftige Parameter zur Beurteilung der Fettleibigkeit. in Arbeit Die WHO, die Weltgesundheitsorganisation, definiert die Adipositas, die Fettleibigkeit als „eine unnormale bzw. exzessive Fett-Einlagerung, die zu Beeinträchtigungen der Gesundheit führen kann“. Dabei ermittelt die WHO die Grade der Fettleibigkeit lediglich über das Körpergewicht und die Körpergröße in

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Bewegung und Lebensqualität

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Wer sich viel bewegt, lebt besser.   Zu dieser Einschätzung kommen viele von Ihnen schon, wenn Sie die Bewegungsmuffel in Ihrem Bekanntenkreis mit denjenigen vergleichen, die regelmäßig sportlichen Aktivitäten nachgehen. Letztere sind doch fast immer besser drauf. Das dieses Ihr Gefühl richtig ist, zeigt eine große repräsentative Studie in Colorado aus dem Jahr 2007 *.

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Körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensdauer

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Körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensdauer   Zu diesem Thema gibt es eine Unzahl von Untersuchungen. Alle zeigen übereinstimmend, dass die körperliche Leistungsfähigkeit eindeutig mit der Lebensdauer korreliert! Hätten wir in der Medizin irgendein Arzneimittel, bei dessen Einnahme sich auch nur eine Halbierung des Sterberisikos zeigte, dann würde praktisch jeder diese Arznei einnehmen. Meist sind wir in

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Körperliche Leistungsfähigkeit und Intelligenz

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Körperliche Leistungsfähigkeit und Intelligenz mens sana in corpore sano sagte schon Juvenal (Zitat verkürzt). Die Übersetzung zu „In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist“ wurde von den Nationalsozialisten schändlich mißbraucht. Es gibt viele hochintelligente Menschen, die körperlich alles andere als fit sind!  Die Zeit, in der Menschen bewertet wurden – an ihrer Intelligenz

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